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但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現渡假訂房旅人日誌青年旅館 - 台北
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…
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【華人健康網文／好食課／歐子瑄營養師】甲亢病友大多都知道要避免吃到過多的碘，大概也知道海帶、各式海產與深海魚類等都是碘含量高的食物，但如果在網路上搜尋相關衛教資訊時，將會發現奶類及奶製品也名列高碘食物的列表中，奶類及奶製品為什麼是高碘食物呢？其中的碘又從何而來呢？甲亢患者真的不能喝牛奶嗎？這次就讓營養師來替你一一解答。
台灣牛奶碘其實含量不高
台灣實際的現況又是如何呢？從行政院農委會與其他乳製品業者官網了解，目前仍會使用優碘清潔牛隻的乳頭，有些酪農使用擦拭法，有些則使用浸泡法，所以接觸時間與劑量的差異對牛奶中實際含碘量的多寡有待商榷。
此外也有畜產相關書籍提到，除了碘液，也有不含碘的新潔爾滅（溴苄烷銨）、次氯酸鈉與洗必泰（氯己定）等消毒劑可供酪農使用。
雖然台灣食品營養成分資料庫目前並無食品的碘含量數據，但輔仁大學營養科學系在2014年有針對台灣乳品進行含碘量分析，結果發現市售液狀乳製品含碘量分別為每公升鮮乳 52 至 125 微克（包含全脂、低脂和脫脂）、調味乳 8至67 微克、強化牛乳 36 至 118 微克、保久乳7至96微克。
換算後相當於一杯 240 毫升的鮮乳僅含有 12 至 30 微克的碘，若依據每日飲食指南建議攝取 1.5 至 2 杯，至多只會攝取到 60 微克，還未達到 150 微克的碘建議攝取量。
另外，研究發現甲狀腺機能亢進的病患，在尚未確診時就可能因為甲狀腺素過量分泌而使骨質代謝失衡，骨密度的流失會比健康者更快、更早出現，若是飲食上限制了鈣質的最佳來源：奶類及奶製品，會增加骨質疏鬆的風險。
依照鈣質與碘含量，對於甲亢病人而言，牛奶並非完全不能碰的食物，重點還是放在總碘量，正在限碘的患者應該要更注意是否有吃到碘鹽、海帶或海菜，所以營養師還是建議可以適量攝取奶類及其製品，避免缺乏鈣質。
最後還是再次提醒大家，若懷疑自己有甲狀腺機能方面問題，第一時間還是需要就醫並接受常規治療，同時詢問醫師與營養師，了解飲食上的需要注意什麼事項，千萬不能自行限制或增加飲食中的碘攝取，以免加重了症狀。
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連吞17顆止痛藥又喝酒 急性肝中毒
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記者戴淑芳／台北報導
一名 55歲男子因頭痛欲裂，吃藥未改善，竟又吞了 17顆止痛藥，加上飲酒，引發急性肝中毒，嘔吐送急診洗胃。
藥師王俊傑表示，止痛藥成分有很多種，藥品併用可能影響藥效或增加不良反應的風險，這名男子服用的止痛藥成分與「普拿疼」成分乙醯胺酚相同，雖對於解熱止痛效果佳，但需經由肝臟代謝。
因為一口氣吃下 17顆止痛藥，不但對肝臟造成莫大負擔，加上又喝酒，肝臟負擔再加重，導致嚴重嘔吐，引起急性肝中毒。
王俊傑建議每次服用時先吃 1顆，症狀未好轉再吃 1顆，單次服用數量上限以 2顆為主，下次服藥時間應間隔 4∼ 6小時之後，身體才能有足夠的時間代謝，對健康才不會造成損害。若 1天內吃下逾 30顆止痛藥會有致命危機。
食藥署藥品組副組長祁若鳳提醒，於藥局購買的止痛藥，應遵照藥師指示及藥品說明書使用。如果有任何用藥的疑問，例如每天使用幾次、每次使用多少量、適合飯前或飯後使用、外用藥品如何塗抹，可以詢問藥師，正確用藥才能讓藥品發揮最大效果。
如正在使用其他藥品，祁若鳳表示，於購買止痛藥前，應主動告知藥師。且用藥期間不可飲酒，因酒精可能會影響藥效或增加發生不良反應之風險，如乙醯胺酚併用酒精，可能增加肝損傷的風險，非類固醇抗發炎類止痛藥併用酒精，則可能增加腸胃副作用的風險。
此外，祁若鳳強調，疼痛是身體健康出現警訊的一種症狀，如果自行使用止痛藥 3天以上，疼痛仍沒有緩解甚至惡化，應立即就醫。
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